快眠度100％

SleepCycleを続けて1年1ヶ月、ついに快眠度100％が出ました。

しかし、そこまで快眠できたかというとそうでもないんですよね。結構長い時間寝てるし、二度寝することが多いから睡眠時間は更にプラスになるんだけど。

なぜか僕の場合、いくら寝てもスッキリとはならない。1月の睡眠傾向の時も言ってたけど、もう少し寝る時間を早めればスッキリ目覚められるのかな？