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日常生活で起こったこと・思ったことを書いています

2020年5月の歩数と支出金額と睡眠傾向

◆歩数 38845歩 平均1253歩

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ヘルスケアでは平均1294歩とありますが、これは5月19日の歩数が0歩のため、31日分ではなく30日分の平均として計算しているためかと。実際計算してみると、38845÷30=1294.8333…になりますね。5月19日って何してたっけと思ったら、Twitterでいつもしてる就寝起床のツイートもしてないことに気付きました。記憶が抜け落ちている…。

 

◆支出金額 130883円

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内訳は以下の通り。

  • 食費 33050円
  • 日用雑貨 1443円
  • エンタメ 13145円
  • 水道・光熱 10785円
  • 住まい 72440円
  • その他 20円

エンタメ…1万を超えてしまったか。詳細を見てみると、TSUTAYAのCDレンタル代、PS Storeカード代、ブルーレイディスク・ファイル代が記させていました。CDレンタルは久しぶりだったし、PS Storeの残高やディスクもそろそろなくなりそうだったからね。たまたま時期が被った結果、こうなったってことですよ。

 

◆睡眠傾向

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数字は以下の通り。

  • 快眠度 65%
  • 規則性 91%
  • 就寝時刻 1時32分
  • 目覚めた時刻 8時38分
  • 寝床にいた時間 7時間6分
  • 睡眠時間 6時間
  • 眠るまで 22分
  • いびき 4分
  • 脈拍数 70bpm

毎日記録は出来た…が、快眠度や規則性などの項目が4月の時よりさらに悪くなっとるやないかーい! 睡眠時間も6時間切りそうですね。そもそも、布団にいる時間と実際に寝ている時間の差が1時間以上もあることに未だに納得できてません。途中で起きた記憶、ホントにないのにね。