◆歩数 41894歩 平均1351歩
平均が200歩ほど増えました。ちょっと離れたショッピングモールまで行き、そこで買い物をしたら7000歩近くだった日があったんですよね。これがなかったら9月と同じくらいの平均になってました。今月もこれくらい、いやこれより多く歩きたいものだ。
◆支出金額 118415円
内訳は以下の通り。
- 食費 29529円
- 日用雑貨 7492円
- エンタメ 3845円
- 水道・光熱 5109円
- 住まい 72440円
水道・光熱費が抑えられた一方、日用雑貨はマスクとバスタオル・フェイスタオルを買ったので、これくらいかかりました。エンタメはブルーレイディスクとファイルケースにかかった費用です。ここ数ヶ月の金額がだいたい同じなの、ある意味凄くないですか？
睡眠傾向
数字は以下の通り。
- 快眠度 69％
- 規則性 95％
- 就寝時刻 1時21分
- 目覚めた時刻 8時21分
- 寝床にいた時間 7時間
- 睡眠時間 6時間2分
- 眠るまで 16分
- いびき 0分
- 脈拍数 70bpm
寝る時刻と起きる時刻もさらに早まり、規則性もよくなってきました。しかし睡眠時間が減ったので快眠度もダウン。一覧を見てみると、毎日が途中で起きている扱いになってないから、なおさら不思議なんですよね。来月のまとめには、その画像も載せていきます。
