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日常生活で起こったこと・思ったことを書いています

2019年2月の支出金額と睡眠傾向

◆支出金額 46813円

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内訳は以下の通り。

  • 食費 21803円
  • 日用雑貨 1970円
  • 交通費 1410円
  • 医療・保険 1990円
  • 水道・光熱 19010円

またまた光熱費が月の最高額を更新しました。全体のおよそ9割が生活に必要である食費と光熱費ですよ。先月も似たようなものだったけど。

「うわっ…僕のとこの電気ガスの契約会社、料金高過ぎ…?」と言いたい。

 

◆睡眠傾向

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数字は以下の通り。

  • 快眠度 91%
  • 就寝時刻 1時19分
  • 睡眠時間 7時間31分
  • 起床時刻 8時50分
  • いびき 0分
  • 心拍数 69bpm

初めて快眠度が90%を超えました。この前書いた「快眠度を上げる方法」が見事に成功しましたね。それは良かったんですが、2月半ばくらいまで遅く寝ていたため、就寝時刻は先月よりも遅くなるという結果に。せめて1時より前にしたいところです。