◆歩数 36142歩 平均1165歩
2ヶ月連続3桁歩数＆3ヶ月連続で歩数が0歩になる日があるのを回避。いや、むしろそうならないのが当たり前なんだけど。2000歩以上歩いた日が月に4回しかない時点で「少なっ！」ってなってますよ。
◆支出金額 118218円
内訳は以下の通り。
- 食費 29459円
- 日用雑貨 2901円
- エンタメ 1500円
- 美容・衣服 2200円
- 水道・光熱 9718円
- 住まい 72440円
エンタメはApp Cardにかかった代金、美容・衣服は散髪代です。いや、それよりも注目すべきは、食費が3万以内で済んだことですよ！ 4月になってから一度も達成できてなかったことなので、素直に嬉しい。この調子で今月も2万円台に抑えていこう。
◆睡眠傾向
数字は以下の通り。
- 快眠度 66％
- 規則性 90％
- 就寝時刻 1時57分
- 目覚めた時刻 9時1分
- 寝床にいた時間 7時間5分
- 睡眠時間 6時間8分
- 眠るまで 20分
- いびき 1分
- 脈拍数 69bpm
就寝時刻、なかなか改善出来ていませんね。相変わらず快眠度は低めだし、寝床にいた時間と実際の睡眠時間は1時間近く差があるし。ここまでくると睡眠時間の長さじゃなくて、就寝時刻が快眠度に関係があるんじゃないかと思ってしまうな。早く寝れば寝るほど快眠度が高くなる…みたいな？
