◆歩数 33296歩 平均1074歩
6月からさらに減少し、2月並みの数値に。2月といえば、買い物以外はずっと部屋の中にいた時期ですね。7月もだいたいそんな感じだったのか…外に出て歩数を増やしたいところだが、この時期は暑いからその気になれないんだよなあ。
◆支出金額 43451円
内訳は以下の通り。
- 食費 25998円
- 日用雑貨 7911円
- 水道・光熱 9542円
ゲームや音楽などのエンタメ関連のものは何も買わなかったし、どこか遠くに移動することもなかったので交通費も0です。欲しいものを買わなくてもこれくらいは使うということだ。調べてみたら、ちょうど1年前の2018年7月も同じような支出金額でした。
◆睡眠傾向
数字は以下の通り。
- 快眠度 87％
- 就寝時刻 1時16分
- 目覚めた時刻 8時56分
- 寝床にいた時間 7時間40分
- いびき 2分
- 脈拍数 66bpm
相変わらず寝る時間が遅い…。就寝時刻の差が少なくなってきたのはいいことですけど、だいたいは1時を過ぎてから寝てます。早く寝たいとは思ってるんだけど、いざやるとなるとなかなかできないものだね。
