◆歩数 76307歩 平均2461歩
2019年5月以来、8ヶ月ぶりに平均2000歩を超えました。1日中家にいた日、つまり歩数が2桁だった日も僅か4日分しかありません。素晴らしいじゃないですか。今月もこれくらい歩きたいものだ。去年の2月は3桁だったからな。
◆支出金額 72988円
内訳は以下の通り。
- 食費 25020円
- 日用雑貨 3854円
- 交通 12370円
- エンタメ 8339円
- 美容・衣服 3700円
- 水道・高熱 16875円
- その他 2830円
新幹線を使う機会があったので、交通費が1万円を超えています。エンタメは外付けハードディスクにかかったお金、美容・衣服は散髪代、その他は自転車の修理費。自転車はまた後輪のパンクですよ。数ヶ月前に直したばかりなのに。
◆睡眠傾向
数字は以下の通り。心拍数が脈拍数に変わっています。
- 快眠度 89％
- 規則性 95％
- 就寝時刻 0時42分
- 目覚めた時刻 8時14分
- 寝床にいた時間 7時間32分
- 睡眠時間 7時間7分
- 眠るまで 25分
- いびき 1分
- 脈拍数 63bpm
1月の31日間のうち、2日間だけ就寝時刻が遅かった日を除けば、おおよそ0時半ごろに寝ているため、平均でも0時台にすることができました。睡眠時間も7時間越え。やったぜ。後は眠るまでの時間を短縮できれば…30分弱くらいかかってるし。
