一昨日の記事で去年の総まとめは最後だと言ったな、あれは嘘だ。
これがほんとに最後ですw
それでは睡眠の統計を見ていきましょう。
去年の6月から「Sleep Meister」というアプリを使って寝る時に睡眠を分析しています。
Twitter連携もしていて、就寝時と起床時にツイートをしています。
ただし、行動メモはやっていません。やった方がいいのかな？
去年の平均睡眠時間は5時間45分でした。
グラフを見てみると、どうやら睡眠時間」と「寝付き」が少々足りないらしい。
やっぱり普通に2時～3時に寝ていた日が多かったせいですかね。
そのせいで翌朝なかなか起きれなくて、ついつい昼寝をしてしまって、それでまた夜遅く寝て……というパターンを繰り返していました。
今年に入ってからは、今のところ綺麗な五角形を維持できていますが、なにせまだ10日間ですからね。今後の睡眠次第でいくらでも変わってきますよ。
できるだけ決まった時間に寝て決まった時間に起きる、というのをしないと。
どうでもいいですけど、「Sleep Meister」って「スリープマイスター」って読むんですね。検索をかけたから分かりましたが、今日まで「スリープメイスター」って読んでました。
