C:F Blog

日常生活で起こったこと・思ったことを書いています

2019年10月の歩数と支出金額と睡眠傾向

◆歩数 49986歩 平均1612歩

f:id:Rgscedp19872:20191101092414p:plain

4月以降のデータを見てみると、何となく二次関数のグラフっぽくなってるんですよね。4月が最も多くて8月まで段々と減少。しかし9月、10月と段々増えてきている。こうなると今月の目標は平均2000歩以上ということになるが…果たして達成できるのか。

 

◆支出金額 42097円

f:id:Rgscedp19872:20191101092420p:plain

内訳は以下の通り。

  • 食費 30955円
  • 日用雑貨 1960円
  • 水道・光熱 9182円

ついに食費だけで3万を超えてしまいました。別に1食1000円とかの店に行ったり、お酒を飲みまくったりしたわけでもないのになあ。普通にスーパーで買い物して、学校に行く日は食堂でご飯を食べて、週に1~2回コンビニ弁当や外食を食べたくらい。消費税が上がったせいか?

 

◆睡眠傾向

f:id:Rgscedp19872:20191101092424p:plain

今回から項目を増やします。数字は以下の通り。

  • 快眠度 79%
  • 規則性 93%
  • 就寝時刻 1時25分
  • 目覚めた時刻 8時30分
  • 寝床にいた時間 7時間5分
  • 睡眠時間 6時間48分
  • 眠るまで 17分
  • いびき 2分
  • 脈拍数 68bpm

規則性は「一定期間の就寝と起床の時刻が規則正しいかどうか」、睡眠時間は「実際に睡眠をしている時間」、眠るまでは「寝床にいた時間から睡眠時間を引いた時間」のことを示しています。

また、アップデートによって規則性、睡眠時間、眠るまでを除く項目の「過去7日間」「過去30日間」「過去6ヶ月間」「全期間」の平均が出るようになりました。平均が出ない3つはExcelに打ち込まないといけませんが、それでも残りの項目は打ち込まなくてもよくなったのはありがたい。