2017年の総まとめ&12月のまとめ4日目です。
【12月の睡眠】
この月だけで4日分もデータが取れなかったのはおかしいけど、見ていきましょう。
平均睡眠時間は6時間46分53秒。前の月と比べ、7分の増加。…といいたいところなんですが、なにせ4日分のデータが抜けてこれですからね。もし31日分取れていたら、もう5分くらいは増えていたと思います。あとは、中途覚醒が以前と比べて増えたな…。途中で起きた記憶はないんだけどな。
【2017年の睡眠】
月ごとの平均睡眠時間を書いていくと、
- 1月 6時間30分8秒
- 2月 6時間51分41秒
- 3月 6時間51分19秒
- 4月 6時間14分25秒
- 5月 6時間21分15秒
- 6月 6時間32分14秒
- 7月 6時間54分38秒
- 8月 6時間57分35秒
- 9月 7時間3分32秒
- 10月 6時間45分32秒
- 11月 6時間39分24秒
- 12月 6時間46分53秒
- 1月~12月の平均 6時間42分33秒
2016年は5時間45分55秒だったので、1時間近く伸びていることが分かります。月ごとの平均睡眠時間も安定しており、6時間を切った月もゼロ。ただしデータは351個分、1年間で14日分ものデータが取れなかった。これはアプリとしてどうなんだ? ちゃんと寝る前にスタートボタンを押したんだから、記録できてないのはおかしいでしょ。
ということで、2018年になってから睡眠アプリを変えています。それについては、来月のまとめの記事で書く予定。