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日常生活で起こったこと・思ったことを書いています

2020-02-22から1日間の記事一覧

不十分な睡眠時間

ここ最近、寝ても途中で起きてしまうことがあります。iPhoneのヘルスケアもそれを分かっているようで、就寝時間と睡眠時間にかなりの差があることが分かります。 就寝時間はこれくらいでちょうどいいんだけど…実際に寝ている時間と1時間近くも差があるのはい…