月＆上半期のまとめ3日目です。 ◆6月の睡眠傾向 快眠度 73％ 就寝時刻 2時21分 睡眠時間 7時間6分 起床時間 9時28分 いびき 1分 心拍数 73bpm でした。全然改善されてねえ、5月よりも悪化してるぞ。就寝時刻以外は良いんだよ、就寝時刻以外は。これだと毎日2…